送走三伏天 还要当心“秋老虎”

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▲近日，福田区彩田路，市民顶着烈日出行。 深圳晚报记者 严文婷 实习生 黄浩伦 摄

从7月11日至8月19日，历时40天的加长版“三伏天”终于过完了。这也代表一年中最热的日子过去了。不过，深晚记者8月20日从深圳市气象台获悉，虽然告别了难熬的“三伏”，但深圳并不会马上凉爽，“秋老虎”（气象学上指三伏天出伏后短期回热后的35℃以上的天气）可能会在气温上再度发威。

出伏后的第一周，深圳天气如何？据深圳市气象台预报，本周深圳阳光阵雨相伴。其中，21~25日大致多云，间中有短时雷阵雨，其中23~24日部分时间雨势稍大，气温大致在27~32℃；26~27日偏南气流加大，降雨增多。

深圳市气象台提醒市民，前几日连续的暴雨造成地质灾害风险高，请防范短时强降雨可能造成的积涝、山洪、中小河流水位暴涨等衍生次生灾害。

小贴士

“出伏”之后，夏季开始真正意义上向秋季过渡，气候逐渐干燥，人体的肺气相对旺盛，因此要多吃些滋阴润燥的食物，避免燥邪伤害。出伏以后很多人容易感到疲乏，懒洋洋的，这就是老百姓常说的“秋乏”。专家建议要减缓“秋乏”，睡眠尤其要充足，最好比平时多增加1小时睡眠。另外，还要加强锻炼，如早晚跑步、打拳、做操、爬山等。出伏以后，雨水会逐渐增多，衣物，食物等容易生霉，所以要注意勤通风，勤晾晒。 （记者 林咪玲）